Un’esperienza diretta Ciao a tutti amici! Durante il mio percorso di autoguarigione dalla fibromialgia, ho studiato le diverse tipologie di risposta al trauma per capire quali fossero le mie e, di conseguenza, sapere come guarirle. Quindi, visto che sono cose con cui in pratica abbiamo tutti a che fare, scriverò molto sui diversi tipi di …
Imparare a regolare le nostre emozioni Ciao a tutti amici! È capitato un po’ a tutti, penso, di dire “sì” a qualcuno per poi provare rimpianto e risentimento perché non riusciamo a dire “no” quando siamo al limite o abbiamo bisogno di una pausa. Oppure, magari ci è capitato di tenere per noi i nostri …
Il fondamento dell’autoguarigione Ciao a tutti amici! Per quelli di voi che sentono il peso del disagio mentre lavorate duramente per interrompere il ciclo che avete imparato e liberarvi dai limiti e dai ruoli che non vi servono più. Per coloro che lavorano duramente per costruire relazioni sane, imparare ad accettare se stessi, disimparare vecchie …
Come iniziare a praticare la creazione di sicurezza nel corpo Ciao a tutti amici! Parlare in pubblico, parlare al telefono, mangiare davanti agli altri, partecipare ad una festa affollata, entrare in una stanza in cui ci sono persone già sedute…avete mai temuto una di queste situazioni? Ecco questo è il genere di cose che chi …
Ciao a tutti amici! Cosa s’intende con la frase “i traumi sono immagazzinati nel corpo?” in che senso? che cos’è il “corpo del trauma“? Il “corpo del trauma” si attiva quando stiamo sperimentando il passato nel momento presente. Quando il nostro cervello, inconsciamente, percepisce una situazione simile ad un evento traumatico avvenuto nel passato, la …
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