Impari chi sei disimparando chi ti hanno insegnato ad essere Ciao a tutti! Mi sono resa conto che della meditazione ne abbiamo parlato qua e là, quando abbiamo parlato degli strumenti appartenenti alle due categorie di approccio; top-down e bottom-up (se non le conosci leggi questo articolo). In effetti l’ho nominata qualche volta ma non ne …
Non sei chi pensi di essere… Ciao a tutti! Oggi voglio unire sociologia e neuroscienze. Niente di complicato, giuro! …voglio scrivere di come l’essenza del trauma sia una disconnessione dalla nostra interezza, una disconnessione dagli aspetti di noi stessi in cui siamo feriti. La guarigione è diventare di nuovo completi. O, più precisamente, riconoscere e …
Frottole facili da vendere… Ciao a tutti! Tantissime volte sento dire dalle persone: “ho fatto tanti anni di terapia e ancora non ho pienamente risolto il problema!” “Ho cambiato tanti psicologi ma non riesco a stare bene ancora completamente, quando mi sembra di stare bene e finisco la terapia, poi dopo qualche mese ricompaiono i …
La capacità del cervello di ricablarsi Ciao a tutti amici! Oggi maxi articolo dedicato al nostro famoso sistema nervoso! Senza un sistema nervoso non potremmo provare dolore o piacere, sentire il calore del sole o i venti freddi dell’inverno, o sperimentare le farfalle che accelerano il battito del nostro cuore al cospetto di un nuovo …
L’incapacità di ricevere Ciao a tutti amici! Vediamo insieme cos’è questa “incapacità di ricevere” e come si sviluppa. La tua capacità di guarire dall’ansia cronica è governata dalla capacità di ricevere da te stesso e dagli altri. Se qualcuno ti dice: “Mi piacciono i tuoi capelli!”, rispondi: “grazie!” oppure dici “Eh, insomma sono troppo corti..”, …
Non siamo “rotti” Ciao a tutti amici! Ma di cosa è fatto questo “linguaggio del corpo”?? Il linguaggio del corpo è fatto di: emozioni, sensazioni, sentimenti, sintomi e di tutto il resto. Guarire, sostanzialmente, è sperimentare, accettare, abbracciare e rilasciare il bisogno di etichettare qualcosa come “buono” o “cattivo”. La guarigione inizia quando la nostra …
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